Кухня 26-й день - плитка на подоконник
Опубликовано: 31.03.2017
Каждому человеку знакомы чувства вялости глаз и дискомфорта после долгого зрительного напряжения. В особенности, это касается людей, трудовая деятельность которых, связана с работой на компьютере, маленькой, ювелирной работой, письмом либо чтением. Каковы главные симптомы вялости глаз? Что делать, если устают глаза? Давайте разбираться.
Симптомы вялости глаз
Обычно, симптомы возникают к концу рабочего денька. При неизменной нагрузке скорость пришествие симптомов и их выраженность равномерно растут.
Вялость глаз возникает последующими основными симптомами:
— чувство жжения, песка в очах, проходящие после недолговременного отдыха;
— чувство тяжести в очах;
— слезотечение;
— сухость;
— двоение изображения, расплывчатость;
— пелена перед очами;
— искажение величины и формы объектов;
— не исключена отечность в области век, болезненность орбит;
— завышенная общая утомляемость;
— время от времени, в томных случаях, человек отмечает выраженную мигрень с повторяющимися приступами тошноты, ухудшением общего — самочувствия, понижением работоспособности;
— свойственна также боль в плечах, шейке, спине.
"Учитель в законе. Схватка". 15 серия
В норме после отдыха все возникающие симптомы проходят, если же они сохраняются, то это служит поводом для воззвания к доктору.
Чтоб предупредить резвую утомляемость глаз нужно соблюдать ряд критерий:
— равномерность освещения без резких перепадов;
— соблюдение расстояния меж очами и объектом;
— комфортная поза.
Что делать, если устают глаза?
Отдых нужен не только лишь телу, да и очам. Повторяющиеся перерывы в работе позволят очам отдохнуть, а мускулам расслабиться. Во время перерыва нужно просто на некое время закрыть глаза.
Нередкое моргание наращивает приток крови, очищает и увлажняет роговицу. Делайте такие манипуляции когда глаза устают.
Расслабления мускул глаз можно достигнуть и при помощи упражнений: в положении сидя смотрите в течение минутки в мглу, прикрыв глаза ладонями. Также эффективен массаж закрытых глаз ладонями без сильного давления.
Зрительная гимнастика: прикрыть глаза ладонями и в таком положении не опуская веки двигайте глазными яблоками в направлении вправо-влево, по кругу (по часовой стрелке и против), вверх-вниз. Во всем должна быть мера. При долговременной гимнастике заместо расслабления можно получить утомление, потому рекомендуется 2 подхода.
Капли для глаз от вялости
Если у вас нередко устают глаза можно обратиться к спецу для подбора особых капель, позволяющих избавиться от противных чувств.
Перечень неких капель для глаз от вялости:
— капли Лакрисин избавляют от сухости, защищают эпителий роговицы;
— Офтагель – снимает раздражение, увлажняя роговицу;
— комбинированный продукт Видисик подойдет для работы за компом. Он имитирует натуральные слезы, увлажняет роговицу, защищает эпителий от повреждений и заживляет уже имеющиеся. Использования этого продукта до начала работы сделает процесс более комфортабельным;
— Тауфон, Визин – давнешние препараты, наименее дорогостоящие, содействуют восстановлению тканей глаза.
Не стоит заниматься самолечением, а выбор продукта необходимо доверить врачу-офтальмологу.
Традиционные средства против вялости глаз
Невзирая на кажущуюся безобидность народных способов, исцеление необходимо согласовать со спецом.
Одним из обычных методов ухода являются примочки и промывания.
Заварить ч.ложку лепестков василька кипящей водой, выдержать 15 минут, остудить до комнатной температуры. Смочить в настое ватный тампон либо бинт, прикладывать к очам днем и вечерком.
Более действенным свойством обладает свежезаваренный зеленоватый чай. Смоченный в охлажденном чае косметический диск приложить к очам, немного надавив для выделения воды. Повторно смочить после высыхания. Продолжительность процедуры 15 минут. Можно повторять каждый денек.
Внедрение сырого картофеля в виде компрессов снимает вялость глаз, тонизирует кожу век. Прикладывать к векам тонкие ломтики очищенного сырого картофеля, высохшие подменять свежайшими, использовать 15 минут. После окончания помыть водой, нанести гель для век.
Можно закапывать по 1 капле облепихового масла на ночь.
Не запамятовывайте, что астенопатия (вялость глаз) – пограничное состояние, при отсутствии подабающего внимания к которому, может перейти в суровое болезнь, потому нужно впору заняться собой и убрать делему.